良好的心态是如何养成的

1、在你发脾气之前忍一忍。心态不好的人往往很容易生气，如果你能在发脾气之前忍一忍，那怕10秒钟，你就会发觉自己没有那么生气了，久而久之心诚自然而然会好许多。

3、告诉自己良好的心态可以让自己身心健康。大多数的疾病都与自己的心态有一定的关系，所以想要让自己的身心健康就必须有一个好的心态。

5、多与一些有良好心态的人接触。近朱者赤，近黑者黑，多与一些有良好心态的人接触，你就会受到他们的影响，感受着心态好带来的魅力，从而向着他们的心态靠近。