夏天晚上太热怎么办

1、一、心理法：这招对于温度不是太高还是很有效的。其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。

2、二、洒水：睡觉前给宿舍地板洒点水，然后拖一下，如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地，记得把宿舍门开着。平时在宿舍里放一盆水也可以缓解一下炎热。

3、三、给身子擦水：热的实在睡不着，洗把脸，然后在太阳穴、腋下、手弯处、腿弯处、脚底等擦点凉水，适当擦小心着凉了。