乒乓球反手拨球过程中重心转换的错误问题纠正

 时间:2026-02-13 22:34:01

1、典型错误:反手拨球后,重心始终停在右腿,没有充分还原到两腿之间。

乒乓球反手拨球过程中重心转换的错误问题纠正

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2、纠正方法:1 引拍时,重心下移并落在两腿之间。

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3、2 击球时,手臂随重心上升和右移向斜上方发力,把球拨出。

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4、3 击球后注意还原重心至两腿之间。

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