老年人不喝水饭量少怎么办

1、适当运动俗话说人老先老脚，所以一定要多运动，每天出去散散步，做些力所能及的运动，身体能量得到了消耗，自然就会有饿的感觉，对于不喝水饭量少的老年人，这种状况将会得到改善。

3、饮食要清淡老年人消化功能不如年轻人了，所以吃的东西尽量清淡一点，老吃油腻的食物是造成饭量变少的原因之一，因为脂肪摄入多，人不会有饥饿感，不想吃饭也属正常，所以一定要清淡饮食。

5、保持愉悦的心情心情对于人的健康影响很大，整天郁郁寡欢的人，身体好不到哪去，所以老年人一定要乐砰攒硎冖观，不要遇到一点事情就想不开，心情不好导致不喝水饭量减少的老人，一定要多出说湫鲆胪去走走，跟朋友聊聊天，只要把心情调整过来了一切都会好转的。