凉拌三苋--食疗痤疮

1、焯水：将鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马齿苋分别用开水焯至八成熟（三种菜分别为下列三种）

2、浸泡：将菜捞出，浸入冷水中5——10分钟

3、控水：从冷水中取出菜，控水、切断，放入盘中备用

4、制作调料：根据自己口味，加入碗中生抽、香油、花椒油，白砂糖、食盐、醋，拌均即可

5、将制作好的调料淋在切好装盘的菜上，即可食用