土豆当主食来吃都有哪些好处

1、我们都知道，钾多钠少的食物都会有主意降低血压。

3、相比于大米白面来说，吃土豆血糖的上升速度更加缓慢。

5、吃土豆还能有效帮助降低胆固醇，并且帮助身体排出毒素。