1、提振阳气第一法：六字诀， 发“嘘呵呼呬吹嘻”六音，诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，调理气息，提振阳气。
3、提振阳气第三法：气功导引法。此类方法有很多，如五禽戏，八段锦，站桩，大礼拜，多种瑜伽体式等等，
5、净化能量场第一法：燃艾条，艾条可有效驱离邪气，净化场能，且方便易用，获取难度低，强烈推荐。如果身在西方国家，可用白鼠尾草，效果相近。
7、净化能量场第三法：观想法。观想法有多种，在此简单介绍一种，金光法。方法如下：处静室内，盘膝而坐，面朝冬方，观想埠们萁猕自己飞到太阳之前，对太阳之中太阳真君三叩首，真君手放金光照耀自身，拜别真君，意想心脏处发红光，照亮全身，后光团从心脏处过膻中向下至丹田，默念金光咒。想丹田光团发金光向外散射，充满房间.
