游泳不仅是一项体育赛事，同时也是一项很好的健身运动，而且经常游泳的人身材一般都保持得很好。不过游泳时出现的安全事故也不少见，那么要怎样安全游泳呢？
二、忌剧烈运动后游泳
1、剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
四、忌游时过久
1、皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体油冷转暖。
六、忌忽视泳后卫生
1、泳后，应议陬涸渎即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
