1、打开我们的excel软件，新建或开启一份excel文档，在表格中找到我们需要计算的日期序列。
2、然后我们如果需要将时间向前或者向后进行计算，比如想要提前3天或者推后2天，我们直接在新的单元格内按下=（等于号），然后选中需要修改的日期，再按下+（加号）或-（减号）进行日期计算。
3、例如：我们想要将日期提前3天，我们就可以在新单元格内按下=（等于号），然后选中需要修改的日期所在的那个单垌桠咛虞元格，因为是提前3天，所以接着按下-（减号），提前3天，所以我们需要减去3。提前几天就减去几天，同理推迟就是加了，推迟几天就加上几天，这样excel就会自动去计算了。
4、上述是日期的自动计算，对于时间也是可以进行自动计算的，比如我们想要将时间提前或者推迟，也是可以计算的，但是和日期计算有轻微差别。
5、我们同样在新的单元格内按下=（等于号），然后再选择需要计算的时间所在的单元格，提前就按下-（减号），推迟就按下+（加号），亟冁雇乏需要注意的是，提前1小时，并不是减去1，而应该是减去1/24，因为时间是24小时制的。
6、例如，我们想要在当前时间懋鲕壶迎基础上提前两小时，我们在新单元格内先按下=（等于号），然后选择需要修改的时间所在的单元格，因为是提前，所以我们按下-（减号），接着因为是提前2小时，所以我们再输入2/24即可。注意：提前是-（减号），推迟是+（加号），提前几小时就减去几小时，推后几小时就加上几小时，另外时间是24小时制，所以分子最多为24。
7、对于不足1小时的，我们可以将其转换为小数，比如30分钟，就等于0.5小时，如此，我们就完成了在excel中日期和时间的自动计算了，它可以大大提高我们的工作效率和计算准确率。
