晚上玩手机的危害

1、影响涞虍颐吨睡眠晚上是准备给大脑休息的时间，可是有的人，晚上追剧，看小说，打游戏、刷朋友圈、刷抖音、网上购物、聊天等等，让脑子处于兴奋状态。长时间不能休息，影响睡眠质量

3、影响生物钟因为电子产品发出的光线会导致人们晚上进入浅睡眠状态，减少睡眠时间内。玩1个小时，可能导致你还想玩3个小时。最后可能晚上都不会睡觉。

5、手指麻木手机使用过量，频繁发送消息、滑动屏幕会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。