怎样利用天然方法让你瞬间精神百倍工作学习更好

1、从富含丰富蛋白质的早餐开始比如：鸡蛋、酸奶、花生酱等；那些经常吃富含蛋白质早餐比那些吃富含碳水化合物早餐的人能表现出更加充沛的精神，因此工作效率也更高。

3、放一些植物在你的办公桌上一个研究表明，那些有植物摆放在工人身边的人，在给定的一个计算机任务中，他们块了百分之12，他们的收缩压力降低了1-4个点。

5、问一下薄荷精油研究表明薄荷含有的薄荷醇能够在瞬间是我们精神振奋，让我们从疲劳中恢复。

7、放一些振奋的音乐研究表明，振奋的音乐能够抗击疲劳，有助于缓解我们所面临的压力。