如何在手机里做眼保健操?

 时间:2026-02-15 10:33:47

1、网易云音乐:

在网易云音乐搜索“为革命保护视力 预防近视”,即可搜索到眼保健操的音乐。这时候可以戴上耳机,闭眼听着音乐的节奏来完成眼保健操。缺点是不能看到视频,不适合不会做眼保健操的用户。

推荐指数:3颗星

如何在手机里做眼保健操?

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2、优酷视频:

在优酷视频搜索“眼保健操”,可以看到很多的关于眼保健操视频,这时候可以看着视屏来学习和完成眼保健操。缺点是体验较差,视频较为模糊。

推荐指数:2颗星

如何在手机里做眼保健操?

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3、眼蜜APP:

下载一款专门护眼软件,里面有很多视力康复的训练,例如本次介绍的眼保健操。通过动画来教导做眼保健操的方法和穴位,并且有震动和音乐两种模式选择,不用担心音乐会吵到别人了。

推荐指数:5颗星

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