帕金森病，中老年幸福生活的杀手，一种在40-65岁年龄层人群中多发的身体机能性疾病，对于患病人群正常独立的生活和身体的健康都造成严重的不利影响！由于中老年人对于帕金森病症的认识不够清晰，在出现了帕金森病相关症状时难以及时发现并及时治疗，遂病情不断恶化，最终帕金森患者甚至出现神志不清、生活不能自理的病症。在平时的生活中不只是单纯的药物治疗平时锻炼也是至关重要的。
2、面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆饭，因此，做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
4、手部的锻炼：帕金森病人的手部关节容易受肌肉僵直的影响，患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难;洹彭岣啬而其它手指间的小关节伸直，叉使手掌握拳困难。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作，也可反复练习握拳和伸指的动作。
