怎么样如何提高食欲

1、适当吃一些有酸味的食物，吃酸的东西可以健胃消食，可以促进大家的食欲。比如酸梅、猕猴桃山楂等等。

3、适当活动。运动是必须的，有运动消耗体力，你才会想要吃东西。但需避免过分疲劳及兴奋。

5、就餐时心情要好 保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。