营养新颖早餐系列一

1、将火腿肠去皮从中间切开，备用~

2、在将火腿肠切成六等份，每一小等份要从中间切开~

3、用牙签在中间作为支冷调撑~

4、锅中涂油，中盯佛小火温热~

5、将火腿肠下锅煎至微关躲棍微金黄，倒入一个鸡蛋~

6、煎至鸡蛋定型，刷上好吃的辣酱~

7、在撒上少许葱花，美滋滋的味道~