觉得自己很差劲怎么办

1、开心起来先让自己变得开心起来，这是改变自己悲观看法的第一步，可以尝试多看一些喜剧或者很搞笑的视频。

3、生活实践掌握好理论的提高自信心的方法后，可以在生活中，在自己身上对提高自信的方式进行检验和磨合。每天复盘总结自己在实践中遇到的问题，第二天进行改进和完善。