1、首先可以用 一小勺盐化一杯温水，然后将温水含在嘴里2分钟，轮流三次。症状会有所减轻。因为牙齿和神经相连，如果牙疼还老是喝冷水，就会刺激神经收缩，加重牙疼程度。
2、到药店买些消炎药，不能死挨着，否则会让你食不能入，就不能寝
3、一般智齿开始发炎，暗示着你该换牙膏了，长期使用一种牙膏会更容易引发牙齿疾病，相反定期的换牙膏，更有利于口腔的清洁和卫生。
4、饮食清淡是一个非常重要的因素，牙齿发炎，多半是吃的太过油腻和辣。造成口腔上火，刺激智齿发炎。所以智齿发炎后，就必须饮食清淡，多喝水，少吃辣椒。
5、如果情况很严重的话，建议马上去医院挂两瓶消炎盐水，挂完盐水后，多休息，多喝水，避免在烈日下走动。
6、最后一个方法，仅仅是对于那些身体免疫力差、智齿发炎频率高的人。最好的方法就是拔掉。但是拔智齿应该避开女性生理期，以及智齿发炎期。
