1、新建”时间重映射实践“序列，导入所用素材。将视频”滑雪02.wmv“练习拉三次到视频1中，并依此重命名为变速、倒放、静帧，如图1所示。
3、选择时间重映射——速度，然后将时间标尺的一个较中间的位置，单击视频轨前面的关键帧图标，为其添加关键帧，然后将关键帧前面的那段黄线用鼠标往下拖，”变速“的速度就慢了下来，如图25.按空格键在节目面板预览变速的效果。
5、选中”静帧“，单击透明度旁边的小三角形，选择时间重映射——速度，然后将时间标尺的一个较中间的位置，单击视频轨前面的关键帧图标，为其添加关键帧，然后按住”Ctrl+Alt“键，用鼠标拖拉那个关键帧，如图5.按空格键在节目面板预览静帧的效果。
