苹果手机ios13亮度与颜色总是自己改变怎么办

1、在手机桌面点击【设置】图标。

2、然后里面点击【显示与亮度】选项。

3、然后在里面点击【自动】后面的按钮，将其关闭。

4、这时亮度和颜色就不会自己改变，可以用亮度滑块调整亮度。

5、界面颜色如果变成深色，关闭自动调节后，在浅色和深色中选择屏幕颜色即可。