清炒健康青豆米

1、将青豆剥好米洗净，蒜瓣切片

2、架锅倒入冷水，水热加入一点油盐

3、将豆米倒入绰水，豆米成脆绿色即可盛起来

4、盛起来过凉水沥干，煮豆的水可以留一点

5、架锅倒油，油热倒入豆米翻炒

6、炒至豆米有点弹跳起来，把之前留的水倒进去。蒜瓣丢进去

7、给盐，翻炒均匀

8、敞着锅稍微煮一下，煮至水差不多干了，即可出锅

9、出锅，成品图