1、换一份工作：如果你实在是不想上班了，那么最好的办法就是换一个工作，换个工作，换个环境，你可能就会变得不一样，就不讨厌上班了
2、来一场旅行：不想上班或者感觉到压抑，那么就来一场说走就走的旅行吧，出去散散心，放松一下自己，等你回来之后可能就会爱上上班了
3、压力释放：不想上班可能是工作上面让你感觉到非常压抑，那么可以找一种宣泄压力的方式来释放一下，等释放好了心里就舒服多了
4、自我调节：在工作中遇到不开心的事情的时候，一定要学会对自我进行调节，要学会放松自己，使自己不那么每天压抑，带着思想负担来工作
5、审视自己：想一想自己为什么不想上班，是什么原因导致自己有这种想法的产生，自己不上班以后干什么，有什么其他的收入来源吗，自己以后怎么生活，都是要考虑的
6、不要对自己压力设防：一个人不想上班可能还是因为自己还会有其他的选择，那么我们想一下当我们不上班之后会是什么样
7、放松自己，来杯花茶或者来段好听的音乐都是非常不错的，只要能调节一下自己都行
