1、熬夜
熬夜易导致气血不足，精神萎靡，整个人都没有力气，做什么事情都不上心。
2、久坐
久坐易导致血液不流通，整个人没精神。长期久坐还会使屁股变大，影响身心健康。
3、疲劳过度
在适当的工作和学习后，要给自己短暂的休息时间。长时间的工作和学习，不仅没效率，而且疲劳过度易猝死。
4、吃烂水果
很多人看到特价水果，都会去疯抢。实际上吃烂水果，特别容易影响肠胃功能。
5、吸烟汹酒
长期与烟酒打交道，都很容易影响身心健康。应酬时能少喝就少喝，不要太过于为难自己。
6、不吃早餐
不仅容易导致胃病，而且胆汁长期积累，易引发胆结石。
