成年人老直不起来腰怎么办

1、 在我看来成年人老是直不起来腰主要原因是一心情沮丧，二就是腰部力量问题或者习惯问题，三就是腰部还有一些疾病，只要我们了解这几类的解决方法，对症下药，我们就可以圆满解决。

3、 第二就是腰部力量的问题，像我们长时间对着电脑或者一些办公设施，没有一个强有力的腰背，使得我们直腰心有力而力不足，所以我们要加强背肌的锻炼，就可以解决了。

5、 接下来一些特别的腰部问题是由于一些疾病导致的，像强制性脊柱炎就是不能直腰的，这样我们要及时就医来治疗 ，要听医嘱来治疗，不要意气用事。