1、一分钟止咳： 用大拇指的指关节按压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
3、一分钟降血压： 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
5、一分钟治心慌气短： 按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
7、一分钟消气： 按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
9、一分钟治头痛： 按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
11、一分钟止鼻出血： 用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
