如何让孩子长高

1、注重饮食营养，提供人体生长足够的蛋白质、氨基酸和各种矿物质。特别是在春季，春季是孩子一年生长的黄金季节，多给孩子补充牛奶、鱼肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜水果，避免孩子吃饭挑食。

3、加强锻炼，体育运动同样可以促使分泌生长激素。首选游泳、篮球、羽毛球等跳跃伸展性运动。

5、多晒太阳，形成维生素D帮助钙质吸收。不要隔着玻璃窗晒太阳，这样会阻挡紫外线影响维生素D的合成。