1、将一只手（无所谓左右）放在胸前，握紧小拳头，半分钟后，打开观察手掌的白色。如果白色马上消失，说明血管系统非常好；如果白色保留一段时间，说明血流不通畅，血管有一定的小问题。需要检查一下是否为血管硬化。
2、用力捏指甲尖，并且转动它。如果指甲尖部感觉特别疼痛，说明与这个穴位相关的内脏出现了一点小问题。每根手指代表了不同穴位，大家可以一边对照一边捏，捏到哪里痛就说明哪个穴位对应的器官有了小小的问题。A、小拇指疼Ps：与心脏和小肠有关，可能两者其一出现了小问题。B、无名指疼Ps：可能是喉咙痛或头痛。C、中指疼Ps：它的上面有一个穴位，叫做中冲穴，当心脏受压时，这里会疼。D、食指疼Ps：食指和大肠有关。便秘者或者大肠出现小问题的，这里都会感觉疼痛。E、拇指疼Ps：这里与肺部有关。如果肺部有小问题，按这里就会疼。
