1、去美容院找专业的美容师。这个是最简单方便的，而且价钱也不贵，大概十几二十块钱。
2、自己挑。去超市的美容用品专区找那种专门去黑头的针用来去脂肪粒，一般一头是尖的，一头是一个孔状的，用尖的一头把脂肪粒刺破了，再用另外一头把里面的米粒状的脂肪粒勾出来，这个过程中会流血，而且会非常疼，挑完之后，记得立刻涂上一些镇静的药品或者爽肤水。
3、换掉你的护肤品，应当从根源上杜绝脂肪粒，那就是你的护肤品，它可能营养过剩，所以皮肤吸收不了。尽量选择一些轻薄型的，容易吸收的。
4、定期去角质。如果皮肤不去角质，长时间会形成堆积。不利于护肤品的吸收。
5、等着脂肪粒自然脱落，这是最不痛苦的方法。
