吃出健康好身材——高粱馒头

 时间：2024-10-12 03:58:12

1、准备以上材料

吃出健康好身材——高粱馒头

3、发酵到两倍大左右（即用手指沾干面粉插入面团出现一个不不回缩的孔）

吃出健康好身材——高粱馒头

5、放入笼内醒发20分钟，冷水上锅蒸，大火烧至水开上汽后，转中大火蒸约13分钟关火，不揭盖，继续焖3分钟即可

吃出健康好身材——高粱馒头
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