高中生午睡注意事项

1、午餐后休息15分钟左右才能午休。

2、教室里准备一个充气的颈枕或者抱枕等柔软的东西。

3、③教室里准备一个薄毯子或者外套。

4、睡醒之后喝杯水。

5、午睡的姿势应该头高脚低，向右侧而卧。

6、睡觉前将窗户紧闭，避免着凉。