孕期营养餐红豆莲子紫米粥怎么做？

1、食材：紫米、莲子（去芯）、红豆、水。

2、事先用水将莲子和红豆浸泡一晚，如图所示。

3、然后将莲子和红豆倒入锅中，同时加入紫米。

4、接着加入水一起小火煮1.5小时。

5、最后出锅搅拌粘稠，装盘即可完成啦。