1、 告诉他，要学会接受失望，要让他学会出全力生活中一些预料之外的失望情况发生，失望和挫折不一定就是负面的想法，依然能够从中学习知识。
2、 告诉他，失败人人都会，每个人生不同阶段都要经历不同的失败，失败是走向成功的必经之路，同时也给我们提供了进步的空间。
3、 告诉他，每个人都要有一定的抗挫和接受成功的能力，只是每个人的能力不同而已，有的人表现好，有的人并不那么突出，但我们都不同
4、 发挥孩子的活泼开朗的天性，父母再教育孩子方面以身作责，不要总是苦瓜脸，让他们感觉更加的焦虑，保留孩子的一些个性元素。
5、 将孩子从压力中释放，带他来一次说走就走的旅行，或者出门换换脑子，心情也会不一样的，越是紧张的时候越需要放松。
6、 饮食，睡眠自己锻炼都不能少，有个好身体，才是革命的本钱，一定要培养健康的好身体。
