1、妈妈们之所以会出现孕期失眠的情况，多数是跟怀孕后，体内孕激素的增长有关。说白了，就是怀孕后，妈妈们很容易开心也很容易发脾气。此时的孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。
3、要知道如果孕妇因为失眠而导致精神过度紧张，还可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，导致失调，引起循环系统功能出现紊乱的现象，最后可导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死胎。因此，若孕妇出现失眠的现象，应赶紧解决，随时保持愉快的心情，懂得调节情绪，家人间相互体谅理解。
5、同时情绪胎教通过调理孕妇的脑舒压，让其情绪放松，压力疏解，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这样一来，孕期失眠的困扰也就能得到不错的改善。
6、因此说，孕期失眠的各位妈妈们，如果你还不知道该怎么解决孕期失眠的话，不妨试试情绪胎教，说不定在用过后，你会彻底爱上它！
