1、保持充足的睡眠每天保持足够8个小时的睡眠，晚上10点上床是最好的，睡眠不是单纯的睡觉，而是让你的身体得到充足的休息，让你的各个器官好好的休息一晚，第二天继续为你高效工作，夜晚也是排毒的最佳时刻，想要肌肤白嫩又幼滑，那么睡眠是一定要保证的！
3、巧用精华液锁水晚上最好使用一些焕白修复冰晶，敏感肌肤专用提亮嫩白肤色，镇静、舒缓、修复敏感肌肤。明显改善肌肤的黑黄、晦暗、粗糙、无光泽状况，美白营养肌肤，修复受损肌肤，减退红血丝、发红、发热等状况，令肌肤得到持续修复。
4、合理饮食合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑，尤其是苹果、西瓜、火龙果等，不但可以帮助你护肤，还能让你的身材变得更曼妙呢。
