柠檬的功效有哪些

1、能够预防心血管病，经常吃柠檬的人心脑血管疾病很少出现，主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，这个物质能够舒张人体内的毛细血管，从而增强毛细血管的弹性，降低个人血液的粘稠度，保证血液循环通畅，达到防止血管动脉硬化的目的。

3、预防尿结石的出现，有人就说柠檬中含有的柠檬酸可以抑制人体内草酸钙的形成，常常喝柠檬水有利于预防尿液中矿物质在肾内结晶，甚至减少体内部分肾结石。

5、柠檬的美容效果也是不错的，因为柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，能很好的排出体内的毒素以及自由基，让皮肤呈现出健康的颜色，生活中有很多的女孩子喜欢喝柠檬水就是很好的例子。