关于胀奶想必很多宝妈都有一肚子的苦恼。有些宝妈刚生完孩子后，母乳不够，还需要喂孩子奶粉。但同样有些宝妈，却因为母乳太多而阔葺浜赴胀奶痛。胀奶不仅疼痛难忍，而且长时间不处理的话，还会发展成乳腺炎。关于母乳太多胀奶痛后的几个处理小妙招，下文告诉你。
2、除了开源外，我们还可以从源头上减少母乳。涨奶的宝妈们，要少喝排骨汤、鸡汤之类油脂丰富的汤水，要少吃富含油脂的食物，避免母乳分泌过多，并且过于黏稠。当分泌的母乳不多了，自然也不会再乳房淤积，导致涨奶痛了。
4、在喂奶前，要用热毛巾将乳房热敷一下，热敷可以使乳腺管扩张。避免喂奶时，乳腺管堵塞导致母乳不能及时排出。在喂奶后，要使用冰袋冷敷乳房，来消肿止痛。冷热交替敷盖乳房，可以很好的缓解涨奶痛。
6、在生活方式上，同样要进行改变，尽可能避免乳房受到压迫。例如，宝妈们可以在睡前按摩乳房，例如轻轻挤压胀痛的部位，化解母乳淤积。在睡觉的时候，也不要趴着睡，避免挤压到乳房。戴的文胸也不宜过紧。
