如何让宝宝按时睡午觉?

 时间:2026-02-15 07:06:51

1、要想保证宝宝每天按时睡午觉,家长一定要做一份针对孩子的作息时间表,家长做到心中有数,在午睡前半个小时解决完孩子的吃饭,如厕,嘻嘻等问题,

如何让宝宝按时睡午觉?

2、孩子不睡午觉,家长不要急于恐吓,威胁,或者打骂孩子,要以身作则,唱好听的儿歌抱着宝宝和他爱的玩具熊一块入睡,让宝宝爱上他的小被窝。

如何让宝宝按时睡午觉?

3、宝宝不爱睡午觉,和家长培养的生活习惯有很大关系。家长要持续不断的维持既定的生活习惯,保证孩子半个小时以上的活动量,孩子有活动就会想到要睡觉。

如何让宝宝按时睡午觉?

4、让孩子有一个好的睡眠环境,首先是要安静,温馨,整洁,卧室的门要关上,这种环境孩子会容易融入,并很快安静下来,让他知道这里是休息的地方。

如何让宝宝按时睡午觉?

5、孩子睡觉的卧室里最好不要放吃的东西,这样会保证他的睡眠质量,更不会产生蛀牙的现象,可以放上一两本童话书,让宝宝看着漫画睡去,

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