1、预备式：双脚并拢（击球线位于双脚中间）将目光放在击球线上
2、第一步：立正站好，找好击球线。从此视线就不在离开击球线
3、第二步：右脚踩线，身体向前向右，身体就是被右脚带上去的感觉，并且把你的左手和右手放在击球线的地方（这个地方有个细节：不用把手、杆死死地放在击球线上，大致放在这个这个地方就可以，主要要求是放松），此时身体重量完全在右脚，准备扔左腿（右腿这个时候是不打直的，有一点点弯曲。）：
4、第三步：扔左腿，注意此时身体重心还在右腿上，准备架左手架第四步：刚才弯曲的右腿，现在登起来（也就是利用右腿登的这一下把你的屁股向右后方顶起），在登的同时，把你的手架架出去：
