如何挑选食盐

1、按需买盐，如：加碘盐士候眨塄大部分人都适用；低钠盐适用高血压人群，而且从健康角度出发，低钠盐相比较健康；加硒盐适用于低硒地区；加锌盐和加铁盐适合缺锌缺铁人群等。如何挑选市面上各种盐

3、加碘盐：大部分人适用， 对于大部分人来说，不食用碘盐可能会导致碘摄入不足，从而影响健康。

5、加硒盐：适用于低硒地区硒是硒蛋白的组成元素，能保护细胞免受自由基的蚝钶林醛攻击，对心脏健康和免疫力增加有重要意义。对于低硒地区的人，或是缺硒的而言，有一定的好处。

7、海盐：就是普通盐，以海水为原料晒制而得的盐叫作“海盐”；我们平时吃的精制加碘盐就是海盐。