四天轻松减三斤

 时间：2024-11-01 16:52:05

1、第一日　　早餐：关东煮 + 无糖红茶　　我有沾关东煮酱，其实关东煮这些东西应该都还是有淀粉晨月鲈蜉质我不确定，就是避开饭团啊！吐司啊！这些东西。　　午餐：关东煮 + 茶叶蛋 + 无糖玉米恍芊柩勖须茶　　午茶：鲜芋仙杏仁豆腐　　晚餐：卤味 --> 大陆妹 + 白萝卜 + 甜不辣 + 贡丸

四天轻松减三斤

3、第三日　　早餐：关东煮 + 无糖红茶　　午餐：果汁牛奶 + 橘子两颗 (因为晚上要吃大餐)　　晚餐：麻辣锅　　一样不吃淀粉类 ( 但我却吃了很多饺类囧)

四天轻松减三斤
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