孕期食谱：蒜泥白肉

富含蛋白质：猪肉富含蛋白质、维生素和矿物质，可选用低脂猪肉片，以免脂肪过高。

工具/原料

食材：火锅肉片1包、蒜头2大颗、豆芽菜适量

调味料：酱油膏2大匙、味醂1小匙

做法

1、蒜头切成碎末，放入碗中，再倒入酱油膏和味醂搅拌均匀。

2、水滚后放入豆芽菜汆烫，捞起放入盘中舖平。

3、接著汆烫火锅肉片，捞起放在做法2的豆芽菜上。

4、最后淋上蒜头酱油即完成。