人在工作压力大、事务繁重或者心情极差的时候就会出现浮躁的情况，这种情绪不利于我们的生活和工作，因此要学会调整和改变。下面，小编就给大家提一些建议，大家不妨试试看能不能改变你们浮躁的心态。
2、学会控制自己的情绪一个人的浮躁是无法通过别人的努力改善的，是需要自己控制和调节的。作为一个有思想、有文化的人，控制情绪可以说是最基本的能力。处变不惊、不会随意被人挑衅、不会太情绪化，即便心情不好也会调整，保证一个平静、良好的心情。人的心情一旦好了，浮躁自然而然就会得到改善。
4、养成平常心小编所说的平常心并不是让人清心寡欲，而是对于任何事务都能以冷静、平稳的心态去对待。比如即将成功的时候，比如工作很长时间即将放假的时候，这种时候人往往容易浮躁。如果你平日里养成一颗平常心，那么所有的事都不会在你心中掀起太大波澜，遇到任何事你都能冷静处理，这往往是最好的状态。
6、做好预防，投自己所好每个人都有自己喜欢做的事儿，做自己喜欢做的事儿就能让人感觉到愉悦。在你感觉自己即将进入浮躁的时候，就去做一些能够让自己愉悦的事，让自己的状态得到放空，心情得到调节，一会儿功夫，浮躁的状态就会得到预防。
7、浮躁不利于我们完成好自己的工作，是我们成功路上的绊脚石。要记住这句话，并以此时刻警醒自己，强制自己克服浮躁的心态。
