1、茯苓，多孔真菌茯苓的干燥菌核。
我们在购买茯苓的时候要闻一下，
看看是否有不同的味道，一般茯苓的味道是很淡的。
1、茯苓粥：
我们买回来茯苓，
然后洗干净，加点米进去，
一起熬点茯苓粥喝。
但是建议不要放太多茯苓，
因为这个东西不容易煮烂。
2、茯苓肉饼汤：
买点瘦肉，然后以加点茯苓进去，
茯苓放少许，
建议可以先把茯苓放下去先煮一下，
让茯苓更容易熟透。
3、茯苓枸杞炖鸡：
茯苓加点枸杞炖鸡是很美味的，
茯苓枸杞少许，然后先下锅把药味煮出来，
把鸡放下去慢煮透。
4、茯苓泡水：
茯苓简单的吃法就是茯苓泡水，
但是不要放太多，每天适量喝点。
1、茯苓是入心肺脾，
也就是说茯苓对这几个部位会起到作用，
茯苓的功效是利水渗湿，宁心安神。
对于那种尿少，心神不安的患者很有作用。
