心理压力大应多吃哪些食物

1、芹菜芹菜具有提高睡眠质量的功效，人处于心理压力大的时候很容易失眠，因此，不妨常吃些芹菜放松心情。

3、绿茶在学习或者工作的时候，可以喝些绿茶，也具有消除压力的功效。

5、红薯红薯香甜可口，平时吃些红薯具有使人乐观向上的作用，因此，对于心理压力大者，也可以吃些红薯。