1、直接说出感谢的话语：在得到别人的帮助时，可以直接说出“谢谢”、“非常感谢”、“非常感激”等话语，表达自己的感激之情。
2、发送感谢短信或电子邮件：如果对方不能当面交流，可以通过发送感谢短信或电子邮件的方式表达自己的感激之情，内容可以简洁明了，表达出自己的感激和尊重。
3、送上礼物或小礼品：在某些场合，如果条件允许，可以选择送上一些小礼物或小礼品，以表达自己的感激之情。
4、回报帮助：如果条件允许，可以考虑回报对方的帮助，例如在某些场合下请对方吃饭或者送上一份小礼物等。
5、公开表扬或致信领导：如果别人的帮助对自己非常重要，可以在公开场合或者致信领导等方式，对对方的帮助进行公开表扬或者推荐，以表达自己的感激之情。
6、总之，表达感谢需要真诚的态度和自然的语言表达，以及适当的方式和场合。让人们在感受到你的感激之情时，可以感到你的真心和善意。
