如何燃烧脂肪

1、改变每日的摄入热量，根据自身需求确定每日必须摄入的热量，逐渐减少卡路里，达到控制体重毒揖褡楞燃烧燃烧脂肪的作用。

3、多喝水，补充水分对皮肤、肝脏、头发都有好处，饭前喝水更能控制食欲，帮助减肥，燃烧脂肪。

5、以下是温馨提示。