1、须经医师评估后才可使用安眠药
如果有失眠问题，请先去看诊让医师进行全面检查，像是神经内科、身心医学科或家庭医学科，服用药物几周后，再和医师讨论适当的后续治疗计划。
2、阅读用药说明书
询问医疗院所，有无提供用药说明书并详细阅读，如有其他疑问，也可询问药物咨询的药师。
3、在睡前才可服用安眠药
吃了安眠药之后，可能会让人不太了解自己在做什么，增加各种情况的风险，需在所有活动都结束后再服用。
4、确认有完整睡眠前才可服用安眠药
长效安眠药须避免在午睡或小歇前使用，若是夜间醒来须再入睡者，可先咨询医师，开立较短效的安眠药，避免药效太长，影响醒来后的活动。
5、注意副作用
如果在白天感到困倦或头晕、遇到其他重大不适或意识障碍，应与医生讨论改变剂量／药物或是否有药物戒断的问题。
6、避免饮酒
酒精会增加药丸的镇静作用。
7、严格按照医师的指示
一些处方安眠药仅供短期使用。最重要的是不要服用比规定剂量更高的量，若药袋上的剂量还无法让你入睡，也不要在未与医疗人员咨询前服用更多药物。
8、停药时小心
当准备停止服用安眠药时，须按照医生或药师的说明或药袋上的标示进行，因为有些药物必须减量再停药；此外，在停止服用安眠药后，可能会在几天内出现短暂的反弹性失眠症状，一般会逐渐消失，如果过几天后情况还是严重无法入睡，应联系医师。
