1、一、 夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。
2、二、 冬天适合选择毛毡鞋垫、棉布鞋垫及海绵鞋垫等。总之选择的原则是保暖，能有效防止脚部受寒。
3、三、 跖骨痛的人选择硅胶鞋垫。跖骨疼主要表现为前脚掌疼痛，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。
4、四、 患有扁平足的人应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。这样的鞋垫可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，对扁平足有一定的好处。
5、一、 有脚气的或者脚汗特别多、有脚臭的人可选择竹碳鞋垫。以竹炭为核心材料制作的鞋垫，吸湿消臭效果明显，并能有效抑制脚部所带病菌
