抑郁症很难受时怎么办

1、很难受一点也不想动时，可以听歌，听音乐，听小说，听恐怖小说，越刺激越能转移自己注意力的越好。这个自己就不会沉再抑郁的思绪中

3、多和朋友聊天吹牛胡扯，也可以找知心小姐姐倾诉倾诉，或者找基友抱怨抱怨，反正不管怎么样喊也好骂也罢，吧抑郁的气息尽力排除一些。

5、如果实在难忍受，建议一定要看医生 ，寻求帮助，按时吃医生开的药是最好抑制病情的途径了