怎样使自己更年轻

1、防晒是很重要的，如果皮肤受到紫外线伤害就很容易变老，并不是只是会使我们的皮肤变黑。

3、经常运动可以使我们的肌肉得到锻炼，血液循环加快，这种方式会让我们更年轻。

4、许多人喜欢吃甜食，尤其是女性，但是吃得过多的话，会使我们的胶原蛋白受到损害，看起来不再年轻，所以生活中要少吃糖。

6、早晨起床之后，不要把被子叠的整整齐齐，最好是掀开被子，让被子透气。