黄桃罐头热量高吗 减肥期间最好少吃水果罐头

 时间:2024-10-11 23:38:39

1、黄桃罐头热量高吗?黄桃罐头的热量不算高,但也不算低的,差不多57大卡每100克。另外,黄桃罐头糖分也比较高,含糖量在20%左右,吃太多黄桃罐头会长胖的。所以黄桃罐头不想发胖的话,还是适量吃最好。

黄桃罐头热量高吗 减肥期间最好少吃水果罐头

3、黄桃罐头的做法食材:1000g黄桃,200g冰糖做法:1、黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块。2、切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水。3、水量刚刚没过黄桃即可。4、放入冰糖。5、大火煮开。6、煮开后,用勺子撇去上面的浮沫。.煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火。7、玻璃瓶子放锅中3分钟左右。8、玻璃瓶中的水分擦干净后,倒入煮好的黄桃,瓶子放入凉水中煮开,趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可。

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